Les montres connectées de sport

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Lorsque nous avons un plan de formation, il est essentiel de suivre le plan à la lettre, pas de surentraînement ou de faire moins. Les montres connectées de sport sont un excellent outil pour garder une trace de ce type, et quoi de mieux si elles incluent le GPS. De cette façon, outre le suivi de la fréquence cardiaque, nous pouvons suivre l’itinéraire, l’altitude, les calories et une infinité d’outils offerts par les montres GPS.

 

Vous vous êtes sûrement déjà entraîné avec des sensations, et c’est très bon de se connaître, le problème vient quand on a de mauvaises sensations dans les jambes, les conditions météorologiques ne nous aident pas ou on n’est tout simplement pas d’humeur à s’entraîner. Lorsque l’une de ces situations survient, nous finirons très probablement par gâcher la formation. En d’autres termes, ce sera un entraînement sans but lucratif.

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Danielle

A propos de l'auteur: Danielle

Mère de 3 enfants, je suis pharmacienne et je me passionne pour la lecture française !

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